TENDENCIAS

¿Qué es un DETOX y como iniciarlo?: Guía Básica con preguntas y respuestas

En el mundo de la alimentación también se encuentran muchas tendencias con incontables seguidores. Uno de los que probablemente más has escuchado es un...

Consejos para preparar comida vegana balanceada y nutritiva

La clave para obtener los beneficios de una dieta es la planificación, pues así te aseguras de que le estás brindando a tu cuerpo...

¿Qué es la dieta hiposódica?

La dieta hiposódica consiste en la reducción de sodio en la alimentación diaria. Aunque es un elemento vital para el funcionamiento de nuestro organismo,...

¿Qué es la dieta FODMAP?

La dieta FODMAP es un régimen alimenticio en el cual se excluyen todos los alimentos que en su composición poseen oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y...

Edamame: Un snack con múltiples beneficios y deliciosas recetas

¿Has escuchado sobre el edamame y aún no sabes qué es? Es un alimento fresco y versátil de sabor muy suave que se prepara...

5 batidos saludables para comenzar tu día con energía

Los batidos saludables son, sin duda, una excelente opción para desayunar. Aportan vitaminas y otros nutrientes, y su preparación es muy rápida y sencilla....

Alimentos que contienen proteínas y son de origen vegetal

¿Te gustaría consumir menos carne, pero te preocupa no cumplir con los requerimientos nutricionales de tu cuerpo? ¡Tranquilo! Te enseñamos algunos alimentos con proteínas...

¿Qué es una Dieta Balanceada?

Se trata de combinar de forma adecuada y variada los alimentos en tus preparaciones habituales para adquirir las vitaminas y minerales que requieres diariamente

¿Qué es la Dieta Astringente? Todo lo que debes saber para empezar

Una de las principales razones para modificar nuestros hábitos alimenticios, aparte de bajar de peso, es mejorar nuestra salud. Pero, ¿qué pasa si sientes...

Siete beneficios de ser vegetariano que tal vez no conocías

Podemos apostar a que has escuchado, visto o leído la palabra vegetariano en algún momento. Ya sea por un amigo, en un restaurante, en la televisión...

¿Por qué deberías comer más comida vegetariana?

Dejar de consumir carne no es una decisión fácil de tomar. Pasar de una dieta omnívora (donde comemos de todo) a un menú de comida...

¿Qué es la dieta keto? Guía completa para convertirla en un estilo de vida

La dieta cetogénica o dieta keto es un plan alimenticio que ha ganado mucha popularidad por sus buenos resultados en el mantenimiento del peso. De...

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