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Acupuntura: ¬Ņqu√© es? ¬Ņpor qu√© esta pr√°ctica hace tu vida m√°s saludable?

La medicina tradicional, es todo aquello que utilizamos para el cuidado de nuestra salud; incluye conocimientos, prácticas, creencias y experiencias de diferentes culturas. Así,...

¬ŅSabes qu√© es el s√≠ndrome de Burnout? (S√≠ntomas y tratamiento)

El s√≠ndrome de Burnout es una afectaci√≥n laboral que se ha vuelto bastante com√ļn en la actualidad. Muchas personas (o incluso t√ļ) pueden estar...

5 consejos de bienestar mental para mejorar tu calidad de vida

Si eres de los que se preocupa por tener un estilo de vida saludable, entonces debes prestarle atención a tu bienestar mental. Ten presente que...

5 consejos para mantener tu bienestar emocional

Poco a poco nos vamos dando cuenta que el bienestar implica mucho más que estar bien físicamente. Para la OMS (2020), la salud no...

Conoce las mejores técnicas para el manejo del estrés

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¬ŅQu√© es el HIIT y cu√°les son sus beneficios?

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Arteterapia: las claves para encontrar el equilibrio y cuidar de ti

Aunque pueda parecerte increíble hay una estrecha relación entre el arte, la salud y el bienestar. De hecho, el arte ha sido muy utilizado para...

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¬ŅSabes c√≥mo controlar la ansiedad? Resulta que la ansiedad es uno de los problemas de salud mental m√°s frecuente en las personas. *** A nivel mundial,...

¬ŅDe qu√© se trata la pr√°ctica del bikram yoga y qu√© beneficios te trae?

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