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Consumo responsable
Cuidado del Medio Ambiente
Tener una huerta casera es una tendencia que ha cobrado mucha fuerza recientemente. Su popularidad se da gracias a que brinda muchos beneficios que ofrece la agricultura urbana. Además, el consumo de forma consciente y la alimentación orgánica son estilos de vida que...
Un estilo de vida saludable implica, entre otras cosas, cambios en nuestros hábitos de alimentación; entre ellos, un mayor consumo de alimentos de origen vegetal. Lo que tienen de bueno los vegetales es que muchos se pueden conseguir frescos y sanos en tu propia casa....
Un producto cruelty free es aquel que está libre de testeo en animales, tanto en sus ingredientes como en el producto final. Se trata de una certificación que no permite, en ninguna de sus fases de desarrollo, el maltrato en animales en el que son sometidos a pruebas...
¿Sabías que hay más de 789 millones de personas que no cuentan con acceso a electricidad (la mayoría de ellas se encuentra en África Subsahariana)? ¿Habías escuchado que la energía representa alrededor del 60 % de emisiones de gases de efecto invernadero? (ONU, s.f.)....
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Belleza y cuidado personal
hábitos saludables
La celulitis es una afección muy común e inofensiva que afecta la piel, generándole la aparición de protuberancias y hoyuelos. Esta prevalece en las mujeres y aunque es usual en las piernas, puede presentarse en las caderas, los glúteos y el abdomen. Existen varios...
Los aceites vegetales están de moda. Por sus múltiples bondades, cada vez más gente los incorpora para aportar a su nutrición y cuidar de su belleza. En este artículo te contamos para qué sirve el aceite de coco, cuáles son sus usos más difundidos y cómo aprovechar...
Para verte y sentirte bella no es necesario invertir grandes cantidades de dinero. Por eso, hoy en Cuida Tu Vida®, queremos darte algunos sencillos, pero efectivos tips de belleza con los que conseguirás verte fabulosa. Trucos de belleza que debes conocer Mantenerte...
¿Sabías que la piel de un adulto tiene una superficie de 2 m² y pesa alrededor de 10 kg? [^1] Además, nos protege de agentes externos y bacterias. Sabemos que el cuidado de la piel es una de las cosas que más te preocupan. Por eso, hemos traído para ti las mejores...
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Crecimiento Personal
Espiritualidad
Meditación
La casa es uno de los espacios más importantes. Es donde ejercemos nuestra intimidad, donde queremos estar cuando nos sentimos mal. Si deseas armonizarla mejor, el feng shui te dará algunas directrices. Esta disciplina es fruto de la observación de las relaciones...
¿Eres de las personas que se establecen metas personales? ¿Revisas y actualizas tus objetivos constantemente? Muchas personas saben que establecer objetivos es valioso, pero en la mayoría de los casos no tienen presente la importancia que tienen esta para avanzar por...
El síndrome de Burnout es una afectación laboral que se ha vuelto bastante común en la actualidad. Muchas personas (o incluso tú) pueden estar padeciendo la enfermedad sin darse cuenta. Se le conoce también como el síndrome del quemado o del desgaste profesional y...
Si eres de los que se preocupa por tener un estilo de vida saludable, entonces debes prestarle atención a tu bienestar mental. Ten presente que es un aspecto de tu vida que puede impactar directamente en cómo te sientes, piensas, actúas y te desempeñas en el día a día...
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al aire libre
en casa
¿Te interesa reducir el riesgo de lesiones para entrenar de forma tranquila y lograr un buen estado físico? Pues tal vez deberías conocer algunas técnicas de calentamiento. En este artículo te contamos cuáles son las 10 más importantes para que las incorpores en tu...
Practicar cardio en casa constantemente es fundamental para tu salud, pues aumenta tu ritmo cardíaco e incrementa tu capacidad de resistencia, contribuyendo así a fortalecer tu corazón y tus pulmones [^1]. También ayuda al tránsito intestinal, a disminuir el estrés y...
La acción de correr se define como: “Desplazarse [una persona o un animal] rápidamente con pasos largos y de manera que levanta un pie del suelo antes de haber apoyado el otro”; Correr es tan natural que ha estado en nuestras vidas desde que tenemos entre 18 y 24...
Es un hecho que no necesitas salir de casa para hacer ejercicios y fortalecer tu cuerpo. Escaleras, sillas, botellas de agua… Hay un sin fin de elementos que son tus aliados para transformar cualquier espacio en tu gimnasio ideal para quemar calorías. Aquí te contamos...
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NUTRICIÓN
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GUÍA DE ALIMENTACIÓN
Los aceites vegetales están de moda. Por sus múltiples bondades, cada vez más gente los incorpora para aportar a su nutrición y cuidar de su belleza. En este artículo te contamos para qué sirve el aceite de coco, cuáles son sus usos más difundidos y cómo aprovechar...
¿Te interesa descubrir para qué sirve el aceite de oliva? Lo cierto es que este producto es realmente versátil, ya que tienes muchas opciones a tu disposición. En este artículo, te contaremos las principales alternativas que puedes emplear para aprovecharlo a la hora...
El aceite de oliva es un tipo de aceite que se extrae de las aceitunas, los frutos del olivo. Es un alimento versátil con muchos beneficios para la salud. Puedes incluirlo en tu dieta fácilmente por su delicioso sabor y aroma único. Entre los beneficios del aceite de...
Aunque muchos la consideran una recién llegada al mundo de los superalimentos, esta semilla formó parte de la dieta diaria de las antiguas civilizaciones maya, inca y azteca durante miles de años. A simple vista se ven muy pequeñas, pero contienen grandes...
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