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6 hábitos saludables de autocuidado para mejorar estado físico y mental
El autocuidado se refiere a las prácticas cotidianas y a las decisiones que realiza una persona, familia o grupo para cuidar de la salud. Se...4 tipos de ejercicios para mejorar la postura y aliviar los dolores de espalda
Dentro de una actividad física moderada, realizar ejercicios para mejorar la postura pueden evitar dolores y el eventual deterioro de tu columna (Reguera et...¡Empieza ya tu entrenamiento de fuerza en casa con estos ejercicios!
La actividad física nos aporta bienestar. Planear una rutina de ejercicios en nuestra vida te trae múltiples beneficios. Y si la haces incluyendo un...5 hierbas medicinales que no deben faltar en tu casa
Las hierbas medicinales han tenido un uso terapéutico desde la antigüedad para ayudar a prevenir o curar enfermedades. Principalmente, pueden ser útiles para aliviar...
- Alimentación
6 preparaciones de ensalada de frutas (Guía paso a paso)
Comer una ensalada de frutas puede ser una buena manera de obtener los nutrientes importantes que tu cuerpo necesita. Estas son opciones sanas y...¿Cómo bajar el azúcar en sangre con la alimentación?
¿Ya te has hecho los exámenes de sangre, tu médico te ha dicho que están alterados y te preguntas cómo bajar el azúcar? Aquí te...¿Cuáles son y cómo se obtienen los beneficios de la espirulina?
Hoy en día hay suplementos de todo tipo que pueden ayudar al organismo. La espirulina es uno de ellos, pero, ¿conoces los beneficios de...5 cosas que no sabías sobre los adaptógenos
Cada día surgen novedades sobre salud y bienestar, y en la actualidad, son las hierbas y los suplementos herbales los que están tomando mayor...
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Estás son 3 de las últimas innovaciones en tecnología de alimentos
¿Alguna vez escuchaste sobre la tecnología de alimentos? Se trata de la ciencia aplicada dedicada a estudiar y mejorar la calidad de los productos...¿Qué son las carnes vegetarianas? Implicaciones en salud y medio ambiente
Los sustitutos vegetales de la carne han ganado Las carnes vegetarianas se proyectan como una nueva generación de alternativas en alimentos de origen vegetal. Se...¿Cuáles son los edulcorantes que pueden sustituir el consumo de azúcar?
Si estás interesado en llevar una vida saludable, seguro sabes lo importante que es moderar el consumo de azúcar para ayudar a reducir el...¿Qué es una pandemia y a quiénes afecta principalmente?
Según la Organización Mundial de la Salud, una pandemia es la propagación de una nueva enfermedad a nivel mundial. Esta surge cuando un nuevo virus se propaga por el...
- Sostenibilidad
Hidroponía casera: ¿quieres tener tu propia huerta? (Guía práctica)
Un estilo de vida saludable implica, entre otras cosas, cambios en nuestros hábitos de alimentación; entre ellos, un mayor consumo de alimentos de origen...¿Cómo ahorrar energía en tu casa u oficina?
¿Sabías que hay más de 789 millones de personas que no cuentan con acceso a electricidad (la mayoría de ellas se encuentra en África...Tipos de reciclaje que puedes hacer en tu casa
Si te preocupa el cuidado del medio ambiente, te proponemos varios tipos de reciclaje que puedes iniciar en tu propia casa. Al implementarlos, contribuirás...¿Por qué es tan importante el reciclaje de plástico?
Es bien sabido que el plástico ha facilitado la vida de cientos de millones de personas en el mundo. Su utilidad y bajo precio...
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¿QUÉ ES CUIDA TU VIDA?
Dicen que la vida es un ratico, que los momentos que vivimos y nuestros recuerdos se pasan en un abrir y cerrar de ojos, en instantes. Y hay momentos en la vida que no quisiéramos que acabaran, esos que no queremos dejar de vivir… Cuida tu Vida quiere que la gente viva mejor, cuidando su interior para que su exterior sea mejor. Queremos sensibilizar, enseñar, guiar en el “mundo saludable” que todos necesitamos y que se nos ha olvidado.
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