Dieta astringente

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    La dieta astringente es un aliado para el sistema digestivo. Este es un régimen alimenticio que ayuda a controlar la diarrea, gastritis, flatulencias y otros malestares digestivos.

    Es muy útil para las personas con infecciones o problemas gastrointestinales crónicos y los pacientes sometidos a quimioterapia o radioterapia.

    Se caracteriza por ser libre de lactosa y alimentos irritantes o que generan flatulencias. Además, es baja en grasas y fibra insoluble, pero rica en líquidos.

    Algunos alimentos que se pueden comer son: yogur sin lactosa, frutas como manzana, banana y limón, pasta, arroz, zanahoria, pan blanco, pescado, etc. 

    Esta dieta es transitoria, usualmente se suspende cuando las molestias gastrointestinales han desaparecido.

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    Dieta astringente: cómo obtener sus beneficios
    Dieta astringente: pautas para obtener sus beneficios.