¿Qué es Acupuntura? Beneficios y Cómo Practicarla
Acupuntura: una técnica para mejorar tu estilo de vida
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Acupuntura: ¿qué es? ¿por qué esta práctica hace tu vida más saludable?


La medicina china tradicional define la acupuntura como una técnica para equilibrar el flujo de energía o fuerza vital, conocida como «chi» o «qi», que se cree que fluye a través de canales (meridianos) en el cuerpo. Aunque originalmente era un componente de la medicina tradicional china, en la actualidad es utilizada en diversas partes del mundo y es una de las prácticas de la medicina china más expandidas (OMS, 2020). 

 ¿Qué es la acupuntura?

La acupuntura, es un componente fundamental y muy antiguo de la medicina tradicional China. Esta técnica es utilizada desde hace unos 7.000 años y consiste en la inserción de agujas muy finas y sólidas en diferentes puntos del cuerpo que son considerados estratégicos. Al insertar agujas en puntos específicos, se considera que el flujo de energía se reequilibra. Muchos acupunturistas occidentales consideran estos puntos como lugares para estimular nervios, músculos y tejidos conectivos (Mayo Clinic, 2020; Cleveland Clinic, 2020).

¿Para qué nos sirve la acupuntura?

La acupuntura se utiliza frecuentemente para tratar algunas enfermedades y padecimientos relacionados con el dolor (Mayo Clinic, 2020; Cleveland Clinic, 2020):

  • Dolores de cabeza, producidos por tensión y las migrañas.
  • Dolores y calambres menstruales.
  • Dolores de parto.
  • Dolor de cuello.
  • Dolores musculares.
  • Lumbalgia.
  • Osteoartritis.
  • Dolores faciales y en los dientes.
  • Colon espático.
  • Vómitos y náuseas producto de quimioterapia.

¿Cuáles son los beneficios de la acupuntura?

El tratamiento con acupuntura nos brinda bienestar; por eso es indicado para quienes queremos llevar un estilo de vida saludable. Sus beneficios son múltiples (DEC Concepción, 2017):

  • Eleva tu energía vital.
  • Fortalece tu sistema inmunológico.
  • Favorece la circulación de la sangre.
  • Mantiene equilibrada tu energía.
  • Mejora tu estado de salud en general.
  • Puedes obtener más beneficios si la combinas con el feng shui, que es considerado la acupuntura del hogar.

¿Por qué es tan efectiva?

Ya te dijimos que esta técnica consiste en la inserción de agujas en puntos específicos de nuestro organismo. Ahora bien, por qué se eligen esos puntos, tiene una explicación (Mayo Clinic, 2020; Cleveland Clinic, 2020; DEC Concepción, 2017):

Para los chinos, nuestro cuerpo tiene canales (meridianos), a través de los cuales fluye la energía o fuerza vital; a esa energía la llaman “chi” o “qi”. Así, cuando se insertan las agujas en determinados puntos de esos meridianos, el flujo de energía se equilibra.

Hay cientos de puntos de acupuntura a lo largo de 14 meridianos que, según los chinos, tiene nuestro cuerpo. La creencia, es que las enfermedades se producen por una interrupción de la “chi”. La acupuntura, entonces, corrige ese desequilibrio.

Lo que debes saber para comenzar con este tratamiento

Lo primero que tienes que saber, es que es un tratamiento que debe ser realizado por un profesional capacitado.

Entonces, cómo tú sientes que no te encuentras bien, acudes a verlo. Bartis (s.f.), nos cuenta lo que ocurre durante la primera visita:

  • Tu tendrás la iniciativa de la conversación.
  • El médico tomará nota de lo que digas y de cómo lo digas.
  • No utilizará ninguna tecnología.
  • Se interesará por tus antecedentes.
  • Te hará algunas preguntas que te sorprenderán.
  • Le prestará más atención a las condiciones en las que se te manifiestan los síntomas, que a los síntomas en sí mismos. A él le importa más tu cuadro general de salud.
  • Si bien lo que ve y lo que escucha es importante, el tacto es su sentido más imprescindible; con él puede leer las ondas de los pulsos, que es el principal medio de diagnóstico.

Entonces, con el diagnóstico, él puede considerar cuál es el tratamiento más conveniente para ti. Una o dos sesiones por semana, es la duración normal, y otra cosa muy importante: tiene pocos efectos secundarios (Mayo Clinic, 2020).

Cada vez son más las personas a las que les preocupa darle el mejor cuidado a su cuerpo. Para eso se alimentan saludablemente, practican ejercicio, realizan un descanso apropiado y buscan terapias alternativas que produzcan el mismo efecto; la acupuntura es una de ellas y tú puedes incorporarla a tu nuevo estilo de vida.


REFERENCIAS:


Mayo Clinic (2020). Acupuntura.
– Cleveland Clinic (2020). La Acupuntura.
– OMS (2020). Medicina tradicional: definiciones.
DEC Concepción (2017). ACUPUNTURA: ¿CÓMO FUNCIONA Y POR QUÉ ES BENEFICIOSA PARA LA SALUD?
– Bartis M. (s.f.). Preguntas frecuentes sobre acupuntura.

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